Correr é fácil ?

Sem nada para fazer no sábado 02/maio, decidi passar o meu tempo livre fazendo algo que me faz relaxar (não não é correr, rsrs) e assim passei a tarde em uma livraria pesquisando sobre qualquer coisa para conhecer algo novo.

Qual não foi minha surpresa ao saber que existem vários títulos sobre corrida e um me chamou a atenção: Correr é fácil.

Se é fácil eu não sei dizer pois correr sempre me foi prazeroso. Se é que tem sido difícil iniciar os treinos ultimamente.

No ano de 2013 apesar de não postar nada aqui eu fiquei muito orgulhoso do que fiz ao meu corpo pois além de treinar forte (até 3x por semana) ainda inclui o karatê com shihan Décio Molino.

O karatê tomou conta da minha agenda de treinamentos e assim as corridas foram diminuindo, mas nunca pararam.

Bom voltando ao livro, ao iniciar a leitura hoje, percebi que fui muito longe no assunto corrida mas lembrei que tirei da minha lista de objetivos realizar uma maratona.

Por quê Cleiton ? Já ouvi várias vezes essa pergunta...

Seguem 2 motivos:
1) Não tenho mais paciência para fazer musculação. Foram 5 anos de academia muito legais por sinal, mas um dia encheu. Eu não estava mais afim de puxar ferro (ou tentar, rsrs) e sentir-se só, sem um objetivo.

A corrida na maioria das vezes eu fui só mas eu tinha objetivos: Concluir a prova; Receber uma medalha (reconhecimento que coleciono com prazer); Sentir a Endorfina após a corrida.

2) No ano passado fiz pela primeira vez 1/2 Maratona. Foi extasiante terminar a prova mas percebi que meus joelhos doeram muito. Sabe o motivo ? Falta de fortalecê-los com a musculação que eu parei. Foi aqui que decidi que nunca faria 42km.

Mas eu insisti e fiz minha 2a prova de 21km, também no ano passado, e não senti dores. Acho que foi por causa do fortalecimento do karatê.

Agora me vem esse livro ? Mexeu comigo... Tento ou não tento?

Ainda acho que uma maratona seria algo mais desafiador que eu poderia me propor a fazer fisicamente. Então resolvi dar uma chance ao livro, lê-lo, e assumir um objetivo pessoal maior, encarar uma maratona.

Claro, se ao iniciar os treinamentos eu ver que não vai dar voltarei aqui e postarei: SORRY! NÃO É PARA MIM!

Mas se der certo voltarei aqui e postarei para todos que estiverem afim de correr que leiam esse livro antes, ok?

Até mais pessoal e espero trazer boas notícias !!!!

Fila Night Raining (sorry, Run)

Prova: Fila Night Run.
Data: 09/maio/2009
Local: USP
9,5 mil pessoas.
18 Graus

Uauuu. Minha primeira corrida noturna não foi corrida, foi prova aquática...

Olá amigos. Depois de tanto tempo sem correr, resolvi ir para uma prova inédita para mim.

O percurso era novo, correr a noite também e isso me chamou a atenção.

Cheguei na USP 18:30hs e posso dizer que o tempo de largada não demorou a chegar (20:00hs) já que havia muita gente, frutas e água a vontade, banda ao vivo, pulseiras iluminando pulsos, ou tênis, e filas enormes para personalizar as camisetas pretas da prova, além de sorteios de vários brindes.

Com a temperatura de 19 Graus (estava ótimo sem chuva), a prova prometia e eu tinha certeza que faria o meu melhor tempo.

Isso até chegar a largada (hehe), 20hs em ponto e já. Tá iniciada a prova de natação 10km na USP.

Primeiros minutos, primeiras gotas, mas no fim do 1o. km, caraaaacas, vamos pular as poças para não molhar os tênis.

Já no 5o. km, em frente ao IPT, o lance era olhar para frente, pisar na poça mesmo, pois as pancadas de água já fizeram sua parte, e preparo para subir até o km 7 (momento crucial, chuva de frente na subida hehe... Se não aguenta por que veio Sr. 02)...

Sem exageros, teve vários momentos que achei que meu MP4 ia me deixar na mão, ou que com a quantidade de raios e trovões, alguma daquelas árvores (estava muito escuro no km 7) iria cair.

A parte cômica era correr e torcer a camiseta para se sentir mais leve, hehe. Tive que fazer isso umas 3 vezes. Mais legal que isso eram os colegas que estavam trabalhando na distribuição de água... Valeu amigão, tô hidratado até demais...

Bom, em resumo fiz um tempo modesto 52´53" (segue resumo abaixo), mas o importante foi terminar e receber uma das que achei como medalha mais bonita (muito bem desenhada).

Um abraço a todos e até a próxima corrida.

Tirar o pé....

Prova: Circuito das Estações Adidas - Outono.
Data: 29/mar/2009
Local: Pacaembu
6 mil pessoas.
23 Graus


Bom, para quem me acompanhou no blog anterior, deve estar achando que eu estou louco em encarar uma nova corrida no mesmo mês e depois de huuum vamos dizer susto.

A não ser que seja outro corredor, pois aí sim, vai entender o que estou falando agora.

Aqui estou eu, em menos de um mês pós morte (sai prá lá, foi só um susto) correndo novamente....

Agora são 10km. Dessa vez o verão se foi e com ele aquele sol de 32 graus prá deixar qualquer um desorientado.

Fui um dos primeiro a chegar e nem assim garanti vaga, tive que desembolsar R$10,00 para o flanelinha que jurou estar lá quando eu voltasse e, assim como ele jurou, nunca mais o vi, hehe.

Foi bom chegar mais cedo, deu para ver de perto o gramado do estádio, fazer um bom tempo de alongamento, conferir as músicas e curtir o clima do pessoal que estava lá com o astral lá em cima.

Me posicionei entre os primeiros a largarem, até porque, ninguém estava respeitando as placas de tempo individuais.

Quer saber se uma prova é bem organizada? É ela começar no tempo que foi definido, e assim foi a Corrida do Circuito das Estações Adidas 2009, 8hs em ponto.

Sobrou, eu, o Pacaembu, meu frequencímetro, podômetro, e 10km em um trajeto que eu nunca tinha feito antes, que inclui o Minhocão.

Para os mais chegados, pessoas que passam o dia comigo, não há surpresa, pois a frase que eu vivo batendo é "Tem que ter fé", quando não, resumo em uma única palavra, "Foco !".

Lembrando do último susto, prometi para mim mesmo, não vou passar dos 11km por hora.

Rá,rá. 2km e lá estava eu a 11,7km/h...

Vamos subir o Minhocão, pronto, agora o bicho pega... Mas não é que eu estava bem ?

Fui com fé...

5km, o pessoal de apoio estava distribuindo gatorade. Como eu não estava com responsabilidade de tempo, resolvi pegar um copinho, dar 2 goles andando e voltar a correr, pois aliás eu estava lá para isso....

7, 8, 9km... Uau, só falta 1. Olho para o relógio e me bate uma culpa... Eu tinha prometido para mim mesmo que nas primeiras corridas depois do susto eu ia tirar o pé, e terminar com um tempo em torno dos 53mins...

No fim dos 10km eu já sabia o meu tempo, mas guardei comigo mesmo, orgulhoso da façanha...

Quando eu estava no carro voltando para casa, surpresa e pela 1a. vez vi isso, a organização da prova acabara de enviar o meu tempo para o celular via SMS, confirmando o que meu anjo da guarda tinha registrado, 0:49:39hs.

Salvo pelo Frequencímetro....

Prova: Corrida Batavo Pense Light. Abertura do Circuito Corpore.
Data: 01/mar/2009
Local: USP
13 mil pessoas.
32 Graus.



Correr é bom.
12km, abertura da Corpore, sol de rachar...

Não fosse minha insistência em baixar o tempo do ano passado que foi de 1:02hs, eu não teria resposta no km 8 quando me perguntei, tô louco ?

Eu estava voando (exagerei puxei muito, mas juro que peguei água em todos os postos), e a partir do 9km, o frequencímetro disparou, começou a apitar, batimento 190 e o bicho não parava.

Tá bom, diminuo a velocidade, tá bom, o frequencímetro continua apitando..

10 km, 47 mins, eu inocente achava que ia bater meu recorde só que o relógio me lembrava que algo não ia bem.

A vista foi escurecendo, e a primeira coisa que eu me lembrei foi que nessa mesma corrida no ano passado eu vi um cara desmaiar faltando 200mts, para acabar... (Fiquei com dó, mas também pensei, aposto que esse cara não se hidratou direito...)

Caramba, vou ter que passar por isso ? E meu tempo? E minha medalha? Só quem corre, sabe o que é o medo de não terminar uma corrida.

Como o coração estava muito acelerado, dançando a música do relógio, decidi andar. Antes terminar a prova sem bater meu recorde, que desmaiar.

Aí caiu minha ficha que mesmo andando eu não ia terminar, e o relógio apitando....

Vou pela sombra, caramba que sombra? Quem corre a abertura da corpore na USP sabe... não tem abrigo não, é sol, sol, sol e sol.....

Sabendo que faltava 1,5km, subi no gramado do centro que divide as pistas e fui me arrastando...

Chegou um cara do apoio de bike e perguntou: Tudo bem?

Acho que meu batimento subiu, era hora de responder 1) desisto hoje ou 2) Estou bem e vou devagar andando....

Resposta 2.

E assim fui, e às vezes, pensava, acho que daqui a pouco consigo um pouco de ânimo e termino bonito, cruzando a faixa dos 12km correndo... Doce ilusão.

Para resumir, tirei a camisa, que devia estar com 1 litro de suor de tão pesada que estava, e fui me arrastando até cruzar a faixa com 1:09hs....

Pronto, onde estão os médicos? Alguém me ajuda? ...

Fui conduzindo para a tenda, tirar a pressão, dor na garganta, um monte de gente passando mal, 4 macas com gente deitada, uma senhora com as mãos e pés inchados, outro no soro...

Cenário de guerra...

Não fosse a boa vontade e quantidade de enfermeiros e médicos, eu acharia que não correria mais....

Ganhei um envelope com um açúcar em forma de maizena que de tão fina virou uma pasta na boca, que só depois do copo de água, desceu e foi fazendo com que minha mente voltasse aos poucos ao mundo real...

Aí eu confirmei que não estava delirando, tinha sim um monte de gente passando mal....

Agora aqui no meu sofá eu posso brincar de Lula: "Nunca antes na história da minha vida...", ou melhor, "Isso foi só uma marolinha...".

Brincadeira a parte, se você não tem, compre um frequencímetro....

Antes disso, um exame ergoespirométrico para medir seu VO2, conhecer seus limites, ajustar o relógio de acordo e prestar muita atenção para ouvir o seu corpo até mesmo antes do relógio...

É isso, prometo ficar mais esperto e me preparar psicologicamente para desistir de uma prova, caso haja necessidade...